Muștar boabe

Descriere

          Boabele de muștar au o valoare nutrițională mare și contribuie la arderea grăsimilor, la accelerarea metabolismului și la îmbunătățirea stării de sănătate în general. Dacă vrei să slăbești sănătos, dieta cu boabe de muștar este ideală.

          De altfel, este cunoscut faptul că nutriționiștii susțin că multe condimente picante, printre care și boabele de muștar, te ajută să mănânci mai puține alimente grase și dulci și mai multe alimente sărace în calorii.

          Există două feluri de boabe de muștar pe care le poți consuma pentru a slăbi: boabele albe, care de fapt sunt gălbui, și boabele brune. Acestea din urmă au un efect mai puternic decât primele, așa că ți le recomandăm pentru dieta de slăbit.

          Boabele de muștar au un gust ușor picant, îți taie pofta de mâncare și te determină să mănânci mai sănătos. 

          De asemenea, boabele de muștar conțin o cantitate suficientă de proteine și de fibre, astfel încât capeți rapid senzația de sațietate și arzi mai multe calorii.

          În urma cercetărilor s-a stabilit că boabele de muștar stimulează metabolismul cu 15%, astfel că în următoarele ore de la consumarea lor vei arde mai multe grăsimi. În același timp, vei avea și un nivel de energie mai ridicat, ceea ce înseamnă că vei avea mai multă putere să întreprinzi activități fizice care contribuie la arderea grăsimilor.
 

          Micuțele boabe de muștar sunt un excelent laxativ, astfel că te ajută să scapi de constipație și de balonare. În plus, reglează digestia, iar acizii grași esențiali omega 3 din conținut contribuie la înlăturarea grăsimilor nesănătoase din organism.

          Nu în ultimul rând, boabele de muștar au în compoziție minerale esențiale pentru organism, cum ar fi calciul, magneziul, potasiul, zincul și seleniul. Împreună, aceste minerale te ajută să fii mai sănătos.