Cireșe deshidratate

Descriere

        Cu un nivel de antioxidanți mai ridicat decât alte fructe deshidratate, cireșele pot preveni numeroase afecțiuni inflamatorii: de la durerile musculare care apar după un efort fizic până la artrită și gută. În plus, cireșele uscate conțin și cantități mari de fibre și acid folic.

         Cireșele deshidratate mențin dinții sănătoși, deoarece au proprietăți antibacteriale care împiedică formarea cariilor. De asemenea, cireșele uscate mai conțin și vitamina A, dar și fier și îmbunătățesc calitatea somnului și scad colesterolul rău din sânge.